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Sport e Allenamento

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Sport e Allenamento

Triathlon

Uno sport, tre sport: il triathlon è nuoto, ciclismo e corsa, una frazione dopo l’altra. I triatleti devono saper gestire al meglio la tecnica di tre discipline di endurance, combinando potenza e resistenza aerobica e mantenendo lucidità mentale, anc...

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Bike

Strutturare una seduta di allenamento, gestire le proprie risorse, misurare i propri parametri. Scopri i consigli dei professionisti di Friliver® Sport. Obiettivo: Superare il traguardo, qualunque sia la TUA sfida in sella alla bicicletta...

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Running

Essere un runner consapevole, capace di preparare bene la propria distanza e il proprio fisico, non permette soltanto buone performance ma evita anche traumi posturali da sovraccarico in uno sport così nobile, impegnativo e affascinante. Scopri i co...

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Nuoto

Uno sport completo e armonico in cui allenare tre componenti fondamentali: la tecnica, utile a non far perdere efficienza all’azione dell’atleta, la resistenza e la potenza. Scopri i consigli dei professionisti di Friliver® Sport. Obietti...

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Trail

Lunghe distanze, tempi di percorrenza elevati, dislivelli altimetrici importanti, terreni sterrati e ostacoli naturali. Il trail running impone, a chi vuole approcciarvi, resistenza aerobica, forza muscolare e lucidità mentale. Scopri i consigli dei...

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Allenamento

Allenare nel modo corretto ogni componente della propria disciplina, in modo progressivo, adattandolo alle proprie condizioni fisiche e ai propri obiettivi è il segreto di ogni sportivo consapevole. Ogni atleta è definito in base al proprio allenamen...

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