· Nuoto e sport in acqua

Questo è lo spazio dedicato agli appassionati del nuoto e di tutti gli sport in acqua. Raccontaci la tua esperienza con la piscina o il mare, le tue nuotate, i tuoi allenamenti.
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Ciao a tutti!
io pratico nuoto da moltissimi anni, uno degli sport più belli.... ho provato diversi integratori, ma non mi sono trovato molto bene, invece da quando ho provato FRILIVER mi sono trovato veramente bene e non ho più smesso di comprarlo... CONSIGLIATISSIMO per chi fa uno sport molto intenso come il mio....

Ciao, sono Danila e pratico l'hockey subacqueo dal 2001. Si gioca in apnea, sul fondo di una piscina, con un disco di 1,2 -1,3 Kg, una mazzetta di legno lunga 30 cm e un guanto di protezione per la mano. E' uno sport situazionale di squadra e nello stesso tempo una "sfida" con se stessi. Nel dispendio di energie si può paragonare alla pallanuoto ... non male! Provare per credere

ciao a tutti mi chiamo liuba e sono una romagnola appassionata sfegatata del nuoto dall'età di 5 anni ho cominciato con i corsi per imparare a nuotare poi crescendo ho cominciato a fare gare di nuoto che sono tutta la mia vita ovviamente oltre a mio figlio l'acqua è il mio elemento e nuotare x me e una cosa fantastica spero di poter condividere questa mia grande passione con tanti di voi ....baci liuba

Ciao a tutti,
effettivamente degli integratori in sport così faticosi risultano indispensabili. L'esperienza del mio ragazzo che da anni pratica la pallanuoto mi ha insegnato che per quanto si tenti di fare una corretta alimentazione in determinati periodi di allenamento ( nei mesi più caldi sopratutto ) almeno delle vitamine sono necessarie. Io stessa che faccio del nuoto un momento di relax sto molto attenta a integrare con sali e vitamine prima e dopo lo sforzo fisico il mio corpo.

Ciao a tutti!
io pratico pallanuoto da moltissimi anni, uno degli sport più belli del mondo ma purtroppo poco seguito, e ho provato diversi integratori, ma non mi sono trovato molto bene, invece da quando ho provato FRILIVER mi sono trovato benissimo e non ho più smesso di comprarlo... CONSIGLIATISSIMO per chi fa uno sport molto intenso come il mio....

ciao a tutti mi chiamo emanuel, e pratico nuoto dall' eta di 27 anni all' livello master.
tutta questa passione del nuoto mi e venuta, perche nel 1999 sono stato operato alla schiena, e da allora i medici mi anno detto di praticare il nuoto, in modo tale che la mia shiena ,e i muscoli lombari si rinforsassero.
Ora grazie a questa disciplina, sto benissimo,a tal punto, che adesso mi trovo in una squadra di nuoto master chiamata centro nuoto flaminio,a partecipare, a fare delle gare di nuoto.
devo dire che l'allenamento del nuoto, e molto impegnativo,per cui per aiutarmi prendo degli integratori della FRILIVER.
Prima di andare in acqua mi prendo MALTODESTRINE E VITAMINE,e dopo allenamento, mi prendo GLUTAMINE E AMINOACIDI RAMIFICATI.
Devo dire che da quando li prendo mi sento molto meglio negli allenamenti. ciao a tutti Emanuel.

Salve, sono un subacqueo tecnico e mi alleno in piscina 2/3 volete la settimana. Mi avvicinai alla piscina a causa delle mie ernie discali e trovai un grande beneficio da subito. Allenandomi anche per aumentare la resistenza aerobica mi accorsi che a fine degli allenamenti e durante, costantemente ero preso da crampi ai polpacci. Ripensando alla prima regola di un buon subacqueo che deve essere costantemente idratato, provai a bere soluzioni saline durante gli allenamenti e a soprattutto alla fine. Il risultato è stato pressoché immediato, gia da pochi allenamenti successivi. Tutt'ora continuo con questo metodo anche quando mi immergo. Grazie e alla prossima. Federico

Salve,
ho praticato nuoto per risolvere i miei problemi di schiena, ma a 40 anni suonati ho riscontrato una quantità di crampi a fine allenamento ed una debolezza eccessiva anche per me.
Addirittura in qualche occasione dei principi di svenimento post allenamento. Il medico, ed anche alcuni compagni di corsia, mi hanno consigliato di bere la soluzione di maltodestrine Friliver DURANTE l'allenamento.
Avevo dei dubbi a bere durante, ma da quando lo faccio non ho avuto più problemi...la cultura dell'integrazione dovrebbe essere insegnata a chiunque vuol fare sport.

Ciao a tutti, sono Leonardo, 20anni;
sono appassionato di nuoto, che pratico con continuità, anche se l'impegno degli studi universitari mi limita un pò.
Ho anche conseguito il brevetto di Istruttore.
Trovo che l'utilizzo degli integratori (Amminoacidi con Creatina) mi abbia migliorato la resistenza e lo sviluppo muscolare; li suggerisco senz'altro.
Uberti Leonardo.

Nel Nuoto va molto di moda la creatina che oltre ad avere una valenza di integratore molti dicono che sia anche una sostanza mascherante altre sostanze cosa ne pensate?